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Parcours de santé

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Parcours de santé

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L'offre

Un parcours de santé incite à l’exercice en plein air et permet d’entretenir sa forme physique. Grâce à un grand choix d’agrès, vous pouvez réaliser un véritable circuit évolutif à adapter à l’âge et aux aptitudes physiques des utilisateurs. Au cours de ce circuit, plusieurs exercices peuvent être proposés : des exercices d’échauffement, de musculation, d’étirements.

Détails de l'offre

Les poteaux carrés de 95 mm sont en pin lamellé-collé traité sans chrome ni arsenic. Evitant les échardes, le lamellé-collé assure une grande solidité et une stabilité dans le temps. Les poteaux sont protégés contre les attaques de champignons, d’insectes et de termites et sont recouverts d’un chapeau en polyamide chargé riveté sur le poteau. Les fixations en acier inoxydable sont protégées par des capsules anti-vandalisme en polyamide.

Exemples de parcours de santé composés d’un nombre d’agrès à adapter selon le niveau de difficulté souhaité

Light

Medium

XL

Ces parcours sportifs proposent une gamme complète, modulable, résistante et facile à installer. Ceux-ci présentent plusieurs avantages tels que :

  • Possibilité de pose sur un sol existant pour la majorité des agrès
  • Poteaux en bois lamellé collé pour un toucher lisse
  • Chaque module est accompagné d’un panneau de coaching

Exemple d’un parcours sportif XL complet à configurer selon vos besoins

Démarrage du parcours

  • 1 - Panneau d’information
  • 2 - Panneau de départ du parcours

Echauffement complet

  • 3 - Panneau flexion sur jambe
  • 4 - Panneau assouplissement coordination
  • 5 - Panneau musculation des jambes
  • 6 - Module poutre d’équilibre

Franchissement dynamique basés sur les jambes

  • 7 - Module slalom
  • 8 - Module saute-mouton
  • 9 - Module saut de haies

Récupération étirement et transition vers les exercices des membres supérieurs

  • 10 - Panneau récupération
  • 11 - Panneau étirement des jambes
  • 12 - Panneau toucher le sol des 2 mains
  • 13 - Module planche abdominale
  • 14 - Module hutte d’escalade

Station bras-épaules et espaliers

  • 15 - Module barre parallèles
  • 16 - Module barres fixes
  • 17 - Module espaliers double
  • 18 - Module échelles de suspension double
  • 19 - Panneau récupération
  • 20 - Panneau assouplissement du tronc
  • 21 - Module barres d’étirement

Fin de parcours

  • 22 - Panneau de fin de parcours

Les + de l'offre

Echauffement complet

Produits Usage produit et bénéfices
Panneau flexion sur jambe Usage du produit
Ces panneaux proposent des exercices d’échauffement avant de commencer le parcours sportif.

Bénéfice du produit
Echauffement du corps afin de pratiquer des exercices sans risque.
Poutre d’équilibre Usage du produit

Marche en équilibre

Marcher sur l’une des 2 poutres ou sur toute la longueur (changement de hauteur au milieu), 2 hauteurs selon les capacités de l’utilisateur.

Bénéfice du produit
Travail de l’équilibre et de la coordination.

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Franchissement dynamique basé sur les jambes

Produits Usage produit et bénéfices
Module slalom Usage du produit
Marche ou course avec changements de direction

Le circuit peut s’effectuer à l’intérieur ou à l’extérieur des poteaux.

Bénéfice du produit
Cardio ou simple travail de la marche.
Module saute-mouton Usage du produit
Marche ou course avec franchissement d’obstacles

Après un élan, prendre appui des 2 mains sur le poteau, décoller les pieds en lançant le bassin vers l’avant, et se réceptionner sur les 2 pieds.

Bénéfice du produit
Gainage et coordination des mouvements.
Module saut de haies Usage du produit
Marche ou course avec franchissement d’obstacles

S’approcher de la haie latéralement. Passer la haie en ciseau : une jambe tendue puis l’autre : toujours garder un appui au sol.

Bénéfice du produit
Souplesse et équilibre.

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Récupération étirement et transition vers les exercices des membres supérieurs

Produits Usage produit et bénéfices
Module planche abdominale Usage du produit
Contraction des abdominaux

Faire des remontées de bustes, les bras en croix sur la poitrine en étant allongé sur la planche, les pieds calés sous le tube et la tête vers le bas de l’agrès.

Bénéfice du produit
Renforcement musculaire abdominal.
Module hutte d’escalade Usage du produit
Franchissement d’obstacle

Monter par le côté oblique en quadrupédie face à l’agrès, se retourner, descendre côté vertical face à l’agrès.

Bénéfice du produit
Souplesse et coordination des mouvements.

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Stations bras-épaules placés en fin de parcours

Produits Usage produit et bénéfices
Module barre parallèles Usage du produit
Renforcement dynamique et statique

Se mettre en appui sur les bras à une extrémité de l’agrès. Avancer alternativement un bras puis l’autre pour traverser tout l’agrès. Se gainer pour éviter un balancement inutile.

Bénéfice du produit
Gainage et renforcement musculaire.
Module barres fixes Usage du produit
Renforcement musculaire

Se suspendre à la barre.
Fléchir les bras pour faire monter son corps puis les détendre pour redescendre.
Recommencer X fois.

Bénéfice du produit
Gainage et renforcement musculaire.
Module espaliers double Usage du produit
Franchissement d’obstacle (grimpe)

Grimper comme à une échelle, franchir le sommet en se retournant, puis descendre.

Bénéfice du produit
Equilibre et coordination.
Module échelles de suspension double Usage du produit
Renforcement dynamique et statique

Se suspendre à un barreau à l’extrémité de l’agrès. Avancer alternativement un bras puis l’autre pour attraper le barreau suivant et traverser tout l’agrès. Se gainer pour éviter un balancement inutile.

Bénéfice du produit
Gainage et renforcement musculaire.

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Etirement, assouplissement, récupération et fin de parcours

Produits Usage produit et bénéfices
Module barres d’étirement Usage du produit
Etirements :
Se positionner debout face à l’agrès : 1 jambe au sol, 1 jambe en extension, talon posé sur le tube. Pencher le buste vers l’avant : étirement de la chaîne postérieure de la jambe.

Renforcement musculaire :
En appui avec les mains sur l’agrès, pointes des pieds au sol (buste au-dessus du tube) Flexion extension des bras : renforcement des pectoraux.

Bénéfice du produit
Après la séance de sport, les étirements permettent de retrouver le degré de compliance des muscles d’avant la séance.

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Information : De nombreuses prestations sont disponibles pour vous accompagner dans la conception de votre parcours jusqu’à la pose du module.

Savoir plus : Les équipements sont destinés à des ados de plus de 14 ans et / ou adultes de plus de 1m40.

Titulaire

Contact

Pour une présentation complète de l'offre et une étude personnalisée de vos besoins :

L'UGAP adhère au code déontologique de la Fevad et au système de Médiation du e-commerce.