Parcours de santé
L'offre
Un parcours de santé incite à l’exercice en plein air et permet d’entretenir sa forme physique. Grâce à un grand choix d’agrès, vous pouvez réaliser un véritable circuit évolutif à adapter à l’âge et aux aptitudes physiques des utilisateurs. Au cours de ce circuit, plusieurs exercices peuvent être proposés : des exercices d’échauffement, de musculation, d’étirements.
Détails de l'offre
Les poteaux carrés de 95 mm sont en pin lamellé-collé traité sans chrome ni arsenic. Evitant les échardes, le lamellé-collé assure une grande solidité et une stabilité dans le temps. Les poteaux sont protégés contre les attaques de champignons, d’insectes et de termites et sont recouverts d’un chapeau en polyamide chargé riveté sur le poteau. Les fixations en acier inoxydable sont protégées par des capsules anti-vandalisme en polyamide.
Exemples de parcours de santé composés d’un nombre d’agrès à adapter selon le niveau de difficulté souhaité
Light
Medium
XL
Ces parcours sportifs proposent une gamme complète, modulable, résistante et facile à installer. Ceux-ci présentent plusieurs avantages tels que :
- Possibilité de pose sur un sol existant pour la majorité des agrès
- Poteaux en bois lamellé collé pour un toucher lisse
- Chaque module est accompagné d’un panneau de coaching
Exemple d’un parcours sportif XL complet à configurer selon vos besoins
Démarrage du parcours
- 1 - Panneau d’information
- 2 - Panneau de départ du parcours
Echauffement complet
- 3 - Panneau flexion sur jambe
- 4 - Panneau assouplissement coordination
- 5 - Panneau musculation des jambes
- 6 - Module poutre d’équilibre
Franchissement dynamique basés sur les jambes
- 7 - Module slalom
- 8 - Module saute-mouton
- 9 - Module saut de haies
Récupération étirement et transition vers les exercices des membres supérieurs
- 10 - Panneau récupération
- 11 - Panneau étirement des jambes
- 12 - Panneau toucher le sol des 2 mains
- 13 - Module planche abdominale
- 14 - Module hutte d’escalade
Station bras-épaules et espaliers
- 15 - Module barre parallèles
- 16 - Module barres fixes
- 17 - Module espaliers double
- 18 - Module échelles de suspension double
- 19 - Panneau récupération
- 20 - Panneau assouplissement du tronc
- 21 - Module barres d’étirement
Fin de parcours
- 22 - Panneau de fin de parcours
Les + de l'offre
Echauffement complet
| Produits | Usage produit et bénéfices |
|---|---|
Panneau flexion sur jambe
|
Ces panneaux proposent des exercices d’échauffement avant de commencer le parcours sportif. 
Echauffement du corps afin de pratiquer des exercices sans risque. |
Poutre d’équilibre
|
Marche en équilibre Marcher sur l’une des 2 poutres ou sur toute la longueur (changement de hauteur au milieu), 2 hauteurs selon les capacités de l’utilisateur.
Travail de l’équilibre et de la coordination. |
Franchissement dynamique basé sur les jambes
| Produits | Usage produit et bénéfices |
|---|---|
Module slalom
|
Marche ou course avec changements de direction Le circuit peut s’effectuer à l’intérieur ou à l’extérieur des poteaux.
Cardio ou simple travail de la marche. |
Module saute-mouton
|
Marche ou course avec franchissement d’obstacles Après un élan, prendre appui des 2 mains sur le poteau, décoller les pieds en lançant le bassin vers l’avant, et se réceptionner sur les 2 pieds.
Gainage et coordination des mouvements. |
Module saut de haies
|
Marche ou course avec franchissement d’obstacles S’approcher de la haie latéralement. Passer la haie en ciseau : une jambe tendue puis l’autre : toujours garder un appui au sol.
Souplesse et équilibre. |
Récupération étirement et transition vers les exercices des membres supérieurs
| Produits | Usage produit et bénéfices |
|---|---|
Module planche abdominale
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Contraction des abdominaux Faire des remontées de bustes, les bras en croix sur la poitrine en étant allongé sur la planche, les pieds calés sous le tube et la tête vers le bas de l’agrès.
Renforcement musculaire abdominal. |
Module hutte d’escalade
|
Franchissement d’obstacle Monter par le côté oblique en quadrupédie face à l’agrès, se retourner, descendre côté vertical face à l’agrès.
Souplesse et coordination des mouvements. |
Stations bras-épaules placés en fin de parcours
| Produits | Usage produit et bénéfices |
|---|---|
Module barre parallèles
|
Renforcement dynamique et statique Se mettre en appui sur les bras à une extrémité de l’agrès. Avancer alternativement un bras puis l’autre pour traverser tout l’agrès. Se gainer pour éviter un balancement inutile.
Gainage et renforcement musculaire. |
Module barres fixes
|
Renforcement musculaire Se suspendre à la barre. Fléchir les bras pour faire monter son corps puis les détendre pour redescendre. Recommencer X fois.
Gainage et renforcement musculaire. |
Module espaliers double
|
Franchissement d’obstacle (grimpe) Grimper comme à une échelle, franchir le sommet en se retournant, puis descendre.
Equilibre et coordination. |
Module échelles de suspension double
|
Renforcement dynamique et statique Se suspendre à un barreau à l’extrémité de l’agrès. Avancer alternativement un bras puis l’autre pour attraper le barreau suivant et traverser tout l’agrès. Se gainer pour éviter un balancement inutile.
Gainage et renforcement musculaire. |
Etirement, assouplissement, récupération et fin de parcours
| Produits | Usage produit et bénéfices |
|---|---|
Module barres d’étirement
|
Etirements : Se positionner debout face à l’agrès : 1 jambe au sol, 1 jambe en extension, talon posé sur le tube. Pencher le buste vers l’avant : étirement de la chaîne postérieure de la jambe. Renforcement musculaire : En appui avec les mains sur l’agrès, pointes des pieds au sol (buste au-dessus du tube) Flexion extension des bras : renforcement des pectoraux.
Après la séance de sport, les étirements permettent de retrouver le degré de compliance des muscles d’avant la séance. |
Information : De nombreuses prestations sont disponibles pour vous accompagner dans la conception de votre parcours jusqu’à la pose du module.
Savoir plus : Les équipements sont destinés à des ados de plus de 14 ans et / ou adultes de plus de 1m40.
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