Pourquoi est-il important de bien choisir sa lampe de bureau ?
L’ergonomie de l’éclairage représente un facteur déterminant dans la qualité de vie au travail. Plus qu’une simple source de lumière, une lampe de bureau doit pouvoir répondre aux besoins physiologiques de ses utilisateurs.
Une intensité lumineuse adaptée aide notamment à réduire la fatigue visuelle, les maux de tête, voire certaines postures de travail contraignantes. En parallèle, le choix d’une température de couleur appropriée joue un rôle clé dans le confort des agents. La lumière blanche neutre saméliore, par exemple, la concentration dans les tâches administratives.
L’ergonomie passe également par la flexibilité : les lampes orientables, les bras articulés et les variateurs d’intensité sont autant de moyens d’ajuster l’éclairage selon la luminosité naturelle disponible et les préférences de chacun. En plaçant le confort visuel au cœur de leur aménagement, les établissements publics encouragent donc une productivité durable, fondée sur des conditions de travail optimisées.
Quels types de lampes de bureau choisir ?
Il existe différents types de lampes avec des designs et des modes d’éclairages divers, directs ou indirects. Certaines sont plus appropriées aux activités de travail, d’autres à la création d’une ambiance chaleureuse. L’idéal pour garantir le confort visuel est de varier, voire de cumuler différents types d’éclairages complémentaires.
La lampe de bureau
Posée ou à pince, la lampe de bureau est un éclairage direct, spécialement conçue pour les activités de travail. Elle profite souvent d’une tête orientable, voire d’un bras articulé.
- La lampe à poser s’installe directement sur le bureau ou sur un module de rangement lui-même disposé sur la surface de travail. Elle permet de bénéficier d’un éclairage ciblé et elle est généralement l’éclairage principal pour le collaborateur.
- La lampe à pince convient aux nouveaux modes de travail comme le flex office ou le télétravail. Ce luminaire se fixe sur le rebord du bureau pour jouir d’un éclairage ciblé, où que l’on se trouve.
Le lampadaire ou lampe sur pied
Appelé lampadaire ou lampe sur pied, ce type de luminaire propose au choix un éclairage direct ou indirect. Il est posé au sol et peut disposer d’une vasque ou d’un abat-jour, éclairant vers le haut ou vers le bas.
Ce luminaire peut être utilisé comme source d’éclairage collectif dans un bureau partagé, ou être placé juste à côté d’un bureau pour bénéficier d’une lumière directe. Certains lampadaires disposent d’une articulation permettant d’orienter le faisceau lumineux : ils sont recommandés pour les petits espaces.
La lampe de bureau à réglage d’intensité
Cette déclinaison de la lampe de bureau traditionnelle offre un éclairage direct et précis. Généralement posée, elle permet une variation de l’intensité lumineuse selon l’activité. Elle s’adapte aussi bien à un travail informatique qu’à une tâche de précision.
Quelles sont les normes à respecter pour un éclairage de bureau ?
Les règles de l’éclairage de bureau, et plus généralement de tout lieu de travail, sont définies en France par la norme NF EN 12464‑1. Celle-ci distingue trois critères : l’éclairement moyen, la limite d’éblouissement d’inconfort et l’indice de rendu des couleurs.
L’éclairement moyen
Exprimé en lux, l’éclairement moyen se définit en fonction du confort visuel, de l’ergonomie et de la sécurité. L'éclairement minimal est de 200 lux (lumens/m²) dès lors que le travail est continu, et l'on préconise environ 500 lux pour la plupart des tâches.
D’après le Code du travail, l’éclairement recommandé varie selon les lieux de travail. Les bureaux devront ainsi être éclairés avec au minimum :
- 100 lux dans les zones de passage (couloir, hall d’entrée, espace public…).
- 150 lux pour les escaliers et quais de chargement.
- 200 lux pour les archives.
- 300 lux pour le classement.
- 500 lux pour un poste informatique, la lecture ou la dactylographie, dans les salles de classe, salles de conférence ou encore en cabinet d’architecte.
- 750 lux pour le travail en laboratoire et en cabinet d’architecte.
Plus l’activité est précise et minutieuse, plus le nombre de lux nécessaire est élevé.
La limite d’éblouissement d’inconfort
L’indice unifié d’éblouissement ou UGR (Unified Glare Rating) est un indicateur numérique qui quantifie la capacité des luminaires à provoquer un éblouissement désagréable. Il est calculé en conformité avec les normes européennes pour l'éclairage intérieur, comme la norme EN 12464-1. Il renseigne sur le confort visuel de l’utilisateur. L’UGR se mesure sur une échelle de 10 à 30 et plus le taux est bas, plus l’éclairage est de qualité.
Un éblouissement trop intense pourrait entraîner de nombreux désagréments : fatigue optique, distraction, difficulté à discerner certains détails, etc. La valeur préconisée pour les bureaux est ainsi un UGR inférieur ou égal à 19.
Quel modèle d'ampoule choisir pour une lampe de bureau ?
Pour qu'une lampe soit performante et confortable à l'usage, il est primordial de l'associer avec une ampoule de qualité. L'éclairage LED s'est imposé depuis quelques années. L'UGAP vous explique comment choisir le modèle le plus adapté à vos besoins.
Pourquoi privilégier une ampoule LED ?
L’ampoule LED a supplanté les ampoules fluocompactes et fluorescentes . Nous vous détaillons les bénéfices de l’ampoule LED :
- plus durable, avec une durée de vie de 40 000 heures en moyenne, soit 20 ans ;
- plus résistante aux allumages et extinctions récurrentes ;
- plus pratique, car elle s’allume instantanément ;
- 3 à 5 fois plus économique ;
- plus écologique, elle ne contient ni mercure ni gaz polluant ;
- plus sécurisée, sans risque de brûlure.
Quels critères prendre en compte pour choisir une ampoule ?
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La puissance d’une ampoule s’exprime en watts ou en lumens. Un watt équivaut à 10 lumens. Plus le nombre de lumens est élevé, plus l’éclairage est performant.
Pour une activité de bureau, on opte en moyenne pour 500 lumens/m². Il faut donc multiplier la superficie du bureau en m² par 500 lumens. Si la surface à éclairer est de 5 m², on choisira ainsi une ampoule de 2 500 lumens.
- La durée de vie recommandée est de minimum 4 000 heures. La plupart des ampoules LED vont aujourd’hui jusqu’à 50 000 heures.
- L’IRC (indice de rendu des couleurs) ne doit jamais être inférieur à 80, valeur minimale préconisée pour un bureau.
- La température de couleur est exprimée en kelvins :
plus l’indice est élevé, plus la couleur est froide. Pour une activité de
bureau classique, on privilégie une ambiance neutre.
- < 4000 kelvins : ambiance chaleureuse, détente (lumière chaude).
- 4000 - 5000 kelvins : équivalent à la lumière du jour, lumière naturelle.
- > 5000 kelvins : lumière stimulante, concentration (lumière froide).
- La classe énergétique indique la consommation électrique de l’ampoule. Une ampoule classée A permettra ainsi de réaliser des économies d’énergie, pour une utilisation moins coûteuse, plus écologique et une ampoule plus durable.
- Le type de culot est également à prendre en compte, puisqu’il garantit la compatibilité entre votre ampoule et votre lampe. On distingue principalement les culots à vis et les culots à baïonnette.
Comment bien installer une lampe de bureau ?
Optimisez l’efficacité de votre lampe de bureau grâce à une bonne installation.
Vous pourrez éviter les ombres gênantes en plaçant la lampe à l’opposé de votre main dominante. Si vous êtes droitier, disposez-la à gauche, et si vous êtes gaucher, à droite.
Certaines lampes vous permettront de bénéficier d’un éclairage directionnel grâce à un bras flexible ou articulé ou encore une tête orientable. Vous pourrez ainsi adapter la lumière en fonction de vos besoins. La lampe à variation octroie la possibilité d’ajuster l’intensité lumineuse selon les activités. C’est un bon choix si vous n’avez de place que pour une seule lampe.
Pour gagner en confort visuel, une surface de travail mate est recommandée, car elle limite les réverbérations lumineuses et ainsi l’éblouissement.
Enfin, il faut veiller à éviter les contacts visuels directs avec l’ampoule. On peut par exemple incliner l’abat-jour, ou disposer l’ampoule à 40 centimètres du plan de travail.